CrossFit

På CrossFit holdene laver vi dagens WOD (Workout Of the Day). Holdet er for alle, som har grundlæggende kendskab til CrossFit, og/eller som har gennemgået Intro-forløbet.

Holdet vil være bygget op omkring dagens WOD og Instruktøren vil sætte sit eget præg på dagens undervisning, i form af ekstra F.eks styrke, teknik, gymnastik osv.

Instruktøren er der for holdets skyld og vil på alle hold sørge for at dagens øvelser vil blive gennemgået så alle vil kunne være med på bedst mulig vis.

 

Tilmeld dig Her Eller tag kontakt til os på mail hvis du har spørgsmål.