Flow Yoga

Vi tilbyder Flow yoga hver uge med Solvej Erika som vores instruktør.

Flow Yoga er en dynamisk serie af øvelser kædet sammen med vejrtrækning så man oplever et flow igennem timen.

Serierne er bygget sådan op så alle de store muskelgrupper berøres, balancen udfordres og du vil få dybe stræk. Flowet har til formål at styrke muskler og udholdenhed samt skabe ro i sindet.